Фитнес приложения на Android для слежения за весом
Фитнес приложения на Android для слежения за весом. С тех пор, как смартфоны получили массовое распространение, они все дальше и дальше проникают в нашу жизнь. В настоящий момент, наверное, невозможно найти такую часть жизни, для которой нельзя было бы приспособить смартфон.
Одним из таких жизненных аспектов последнего времени является тенденция здорового образа жизни. Сегодня написано большое количество программ под Андроид для контроля и анализа нашего образа жизни с упором на здоровье. Это вовсе не значит, что все программы, следящие за нашим стилем жизни, способствуют его оздоровлению.
Попробуем разобраться в том, какой должна быть Android программа для похудения, что она должна делать, чтобы способствовать оздоровлению нашего образа жизни.
В действительности, термин “здоровый образ жизни” в современном мире подразумевает правильное здоровое питание и рациональные активные физические нагрузки (упражнения). Чтобы программа действительно принесла пользу и способствовала нашему оздоровлению, она должна учитывать несколько моментов:
- Действительный подсчет и учет количества потребляемой пищи и оценки качества потребляемой пищи.
- Оценка эффективности физических упражнений и учет количества калорий, который мы расходуем в нашей повседневной жизни.
- Сопоставление этих двух факторов с возрастными характеристиками человека.
Если отталкиваться от этих простых параметров, которые мы озвучили раньше, и попробовать оценить, какие программы в той или иной мере их учитывают, а потом удалить из этого списка программы, которые работают некорректно, ну или просто глючат, то оставшихся программ окажется очень немного.
Исключая специализированные фитнес программы для Андройд (т.н. тренеры), можно выделить три из них главным образом потому, что они реализуют разные подходы к определению насколько здоровым является наш образ жизни.
Теперь по порядку о фитнес приложениях для Android
Фитнес приложение Libra. Это простое приложение, практически трэкер, который учитывает регулярное изменение веса. На основе изменений он строит график и указывать какой вес и в какой срок удастся потерять соблюдая текущие жизненные параметры.
Фитнес приложение MyFitnessPal. Эта программа работает несколько сложнее, чем предыдущая. Она умеет учитывать не только потребленные калории и не только изменение веса, но и потребление калорий виде конкретных блюд, а так же затраты калорий на различные упражнения, представленные в виде весьма обширной библиотеки.
Фитнес приложение Noom (Loss Weight Coach). Это, пожалуй, самая навороченная из этих трех п2рограмм. Она включает функции первых двух, но вдобавок способна, используя датчик gps, высчитывать реальные затраты калорий при выполнении различных упражнений.
Есть, конечно, отличия в сервисных функциях (вроде ввода данных о продуктах по их штрих-коду), но основным параметром учета эффективности является изменение веса.
Выводы о фитнес приложениях для Android
С точки зрения использования, данные программы для андройд достаточно сильно отличаются по интерфейсу. У Libra он простой, у Noom — сложнее. Кому то сложный интерфейс будет вполне удобен, кому-то нужно что-то попроще. Одни действительно заботятся о том, чтобы быть здоровым, а другим просто хочет приобщиться к модной тенденции.
Понятно, что подобные программы — это всего лишь помощники, призванные предупреждать нас о том, что наши действия не способствуют здоровью. Вопрос соблюдения рекомендаций целиком зависит от того, насколько мы сами хотим этого.
Лучший тренер — это наш разум, воля и желание быть здоровым. Беремонность и пр. не должны быть помехой. Если мы осознаем эту необходимость и готовы заботиться о своем здоровье, то, в общем-то, любая программа будет нам весьма полезна. Если же здоровье для нас ничего не значит, то любые подобные программы покажутся нам через чур сложными и запутанными.
